Les conseils de l’équipe

Inscrits au patrimoine mondial de l’UNESCO, les Dolomites abritent l’un des plus beaux treks d’Europe : l’Alta Via. Ses deux itinéraires emblématiques – l’Alta Via 1 « la classique » (120 km) et l’Alta Via 2 « la route des légendes » (160 km) – vous promettent une immersion totale dans des paysages à couper le souffle. Des eaux turquoise du lac de Braies aux majestueuses Tre Cime, en passant par la « Reine des Dolomites » Marmolada, chaque jour dévoile son lot de panoramas spectaculaire. Comptez 8 à 12 jours de marche avec 6 à 8 heures de randonnée quotidienne. Si l’Alta Via 1 reste plus accessible, sa grande sœur l’Alta Via 2 s’adresse aux randonneurs expérimentés avec ses passages exposés et ses via ferrata. La période idéale s’étend de mi-juin à septembre, et une bonne préparation physique est nécessaire. De refuge en refuge, vous vivrez une véritable aventure alpine entre sommets majestueux et hospitalité italienne.

Alta Via Dolomites : tout ce qu’il faut savoir

Les Dolomites, patrimoine mondial de l’UNESCO, abritent plusieurs itinéraires d’Alta Via (Hautes Routes) parmi les plus spectaculaires des Alpes italiennes. Parmi eux, deux se démarquent particulièrement pour les amateurs de randonnée et d’aventure : l’Alta Via 1 et l’Alta Via 2. Ces sentiers de grande randonnée traversent le massif du nord au sud, offrant un condensé remarquable des plus beaux paysages de la région.

Considérée comme la « classique » des Dolomites, l’Alta Via 1 relie le célèbre Lac de Braies à Belluno sur environ 120 km. Plus accessible techniquement, elle n’en reste pas moins un beau défi. Son parcours vous emmène à travers des paysages variés : prairies alpines verdoyantes, zones rocheuses impressionnantes et même vestiges de la Première Guerre mondiale. C’est l’itinéraire idéal pour une première expérience dans les Dolomites.

Plus engagée et plus technique, l’Alta Via 2 propose une aventure de 160 km reliant Bressanone à Feltre. Connue comme « la route des légendes », elle s’adresse aux randonneurs expérimentés, avec des sections exposées et quelques passages en via ferrata. Son tracé traverse des zones plus sauvages, moins fréquentées, pour une véritable immersion en haute montagne : un voyage au cœur même des Dolomites !

Pssst … Si ces traversées vous font rêver mais que votre temps est compté, alors notre trek dans les Dolomites est fait pour vous ! Cinq jours d’aventure sur les plus beaux passages de ces itinéraires légendaires, entre sites emblématiques et refuges authentiques.

Les incontournables de votre parcours

Sur l’Alta Via 1

Le Lago di Braies marque le début de l’aventure. Ce joyau des Dolomites vous accueille dans son écrin de montagnes, ses eaux turquoise reflétant les sommets environnants. Les premières lueurs du jour y offrent un spectacle particulièrement mémorable (et avec nettement moins de foule !)

Les Tre Cime de Lavaredo constituent l’un des points forts du parcours. Ces trois pics emblématiques, culminant à près de 3000m, forment l’une des cartes postales les plus célèbres des Dolomites. Le tour des Tre Cime est un vértiable incontournable, chaque point de vue révélant des perspectives saisissantes sur ce trio rocheux mythique.

Le Mont Pelmo, que les locaux appellent « le trône de Dieu », impose sa silhouette majestueuse au-dessus de la vallée. Les fins de journée y sont particulièrement magiques, lorsque le soleil pare ses parois de teintes dorées. Un spectacle qui justifie à lui seul une pause prolongée !

La Civetta déploie son impressionnante muraille de 1000m de hauteur, témoignage spectaculaire de la puissance géologique qui a façonné les Dolomites. Ses falaises ont fait la réputation des alpinistes du monde entier, et sa silhouette impressionnante continue de captiver tous les randonneurs qui passent sous son ombre.

Sur l’Alta Via 2

Le Parc naturel Puez-Odle vous plonge dans un univers minéral saisissant, où les formations rocheuses créent des paysages presque lunaires. La lumière du matin y sublime chaque relief, de quoi ravir les photographes en herbe.

La Marmolada, la « Reine des Dolomites » trône à 3343 m, couronnée de son glacier. En grimpant à ses pieds, on découvre des panoramas d’une rare beauté. Ici, par temps clair, le regard porte jusqu’aux confins des Alpes.

Le massif du Pale di San Martino vous accueille dans une ambiance de haute montagne authentique. Au petit matin, vous pourriez croiser des chamois en quête de pâturages. Ses plateaux d’altitude créent un décor unique, particulièrement saisissant au lever du soleil.

Les clés d’une randonnée réussie

La période idéale : un choix stratégique

Juin marque le début de la saison, avec un charme particulier. Si quelques névés persistent en altitude, c’est aussi le moment où la nature se réveille et reprend ses droits. La fréquentation modérée et les températures clémentes en font une période idéale pour les randonneurs cherchant plus de tranquillité. Les refuges commencent progressivement à ouvrir leurs portes, et les tarifs restent avantageux en ce début de saison.

Juillet est sans doute le mois parfait pour parcourir l’Alta Via. Le climat est stable, avec des températures idéales pour la randonnée. Tous les refuges sont opérationnels et les sentiers bien dégagés. De plus, les longues journées permettent de savourer pleinement les panoramas. Attention cependant, car la demande en hébergement est élevée — pensez à réserver vos nuitées à l’avance pour éviter les (mauvaises) surprises.

Août, c’est l’effervescence estivale. Les conditions climatiques sont optimales et l’ambiance en refuge particulièrement conviviale. C’est aussi la période la plus fréquentée, avec une forte affluence aussi bien sur les sentiers et que dans les hébergements. Les réservations doivent se faire très en avance et les tarifs sont au plus haut, mais l‘atmosphère chaleureuse et festive des soirées en refuge compense largement ces inconvénients.

Septembre offre une alternative intéressante pour les randonneurs avertis. La lumière devient exceptionnelle et les premières couleurs automnales parent les versants. La fréquentation diminue sensiblement, permettant une expérience plus intime du massif. Les températures se rafraîchissent et les premières neiges peuvent surprendre en altitude, mais cette période reste tout de même très appréciée. 

Préparation physique et timing

On ne part pas randonner sur l’Alta Via comme on part se promener le dimanche dans la forêt du coin. Ces itinéraires demandent une préparation sérieuse. Les journées alternent entre 6 et 8 heures de marche, avec un dénivelé moyen de 800m. L’Alta Via 1 se parcourt idéalement en 8 à 10 jours, permettant une progression confortable. L’Alta Via 2 nécessite 10 à 12 jours, avec la possibilité d’intégrer quelques journées de repos.

La préparation idéale commence plusieurs mois avant le départ. Privilégiez les randonnées régulières à la journée, en augmentant progressivement le poids de votre sac jusqu’à 8-10kg. Un bon niveau d’endurance et une familiarisation avec la marche en terrain rocheux sont essentiels pour aborder les sentiers en toute confiance et profiter pleinement de votre expérience !

L’équipement : votre allié pour réussir votre trek

Le matériel technique essentiel

Une paire de chaussures de randonnée montantes et imperméables constitue la base de votre équipement. Optez pour un modèle Gore-Tex déjà rodé pour un maximum de confort. Les bâtons de randonnée télescopiques s’avèrent précieux, particulièrement dans les descentes techniques. Pour l’Alta Via 2, un kit de via ferrata homologué est indispensable, comprenant baudrier, longe et casque. N’oubliez pas une frontale avec piles de rechange, ainsi qu’une carte topographique pour vous réperer (dans l’obscurité) sur les sentiers.

Vêtements adaptés à la montagne

Pour vous protéger des variations climatiques en montagne, le système des trois couches reste la référence : commencez par une première couche respirante près du corps, ajoutez une polaire chaude, et terminez par une veste imperméable et respirante pour vous protéger des intempéries. Prévoyez également des gants légers, un bonnet et une casquette. Pour les chaussettes, privilégiez des modèles techniques spécifiques à la randonnée, et prévoyez suffisamment de changes pour 3-4 jours.

Le nécessaire pour le quotidien

Un sac à dos de 35-45L avec housse de pluis s’avère idéal pour transporter toutes vos petites affaires. N’oubliez pas votre sac à viande pour les nuits en refuge, une gourde ou une poche à eau d’au moins 2L, ainsi que des barres énergétiques pour les petits creux. La protection solaire est cruciale en altitude : crème solaire indice 50 et lunettes catégorie 4 sont indispensables. Enfin, préparez une pharmacie personnelle adaptée à vos besoins, pour une randonnée en toute sérénité !

Dormir en altitude : nos refuges coups de cœur

Le refuge Lagazuoi, perché à 2752m d’altitude, offre une expérience inoubliable. Sa vue panoramique à 360° sur les Dolomites en fait un lieu unique pour admirer le coucher du soleil. Ne manquez pas leurs spécialités locales, notamment les délicieuses pâtes aux champignons.

Le refuge Tissi se distingue par sa position privilégiée face à la paroi nord de la Civetta. Sa terrasse panoramique devient magique au crépuscule, moment idéal pour déguster leur génépi maison en contemplant les dernières lumières sur la montagne.

Le refuge Rosetta, accessible en téléphérique, offre un point de départ idéal pour explorer l’impressionnant plateau des Pale di San Martino. Malgré son accès facilité, il conserve une atmosphère authentique et chaleureuse.

Le refuge Palmieri, niché près du lac de Croda da Lago, propose un cadre idyllique pour une pause contemplative. Son emplacement en fait une étape parfaite pour reprendre des forces tout en profitant du paysage.

Directions les Dolomites : comment s’y rendre

Pour rejoindre les Dolomites, plusieurs options s’offrent à vous. L’aéroport Marco Polo de Venise constitue la porte d’entrée la plus pratique, avec ses nombreuses connexions internationales et ses navettes régulières vers le massif. L’aéroport d’Innsbruck, au nord peut réprésenter une alternative intéressante selon votre provenance. Les voyageurs économes apprécieront l’aéroport de Trévise, desservi par plusieurs compagnies low-cost.

Le réseau ferroviaire italien dessert efficacement la région. Les gares de Cortina d’Ampezzo et Belluno sont connectées à Venise et permettent d’accéder facilement aux points de départ des Alta Via. Opter pour le train, c’est non seulement faire un choix plus écolo, mais aussi profiter du voyage pour admirer les paysages !

En voiture, l’autoroute A27 depuis Venise offre un accès direct et pittoresque au massif. De nombreux parkings longue durée sont disponibles près des points de départ, permettant de laisser votre véhicule en toute tranquillité pendant votre trek.

Pour l’Alta Via 1, des bus relient Cortina d’Ampezzo au lac de Braies (point d départ du trek) de façon régulière. L’arrivée à Belluno est elle aussi bien desservie, avec des connexions fréquentes vers les grandes villes.

Le meilleur des Dolomites avec Travelbase

Pourquoi passer des heures à planifier quand on peut simplement profiter ? Notre trek dans les Dolomites concentre en 5 jours ce que le massif offre de plus beau ! De refuge en refuge, vous traversez des paysages époustouflants avec une seule préoccupation : profiter de l’instant présent.

Des eaux turquoise du Lago di Braies aux majestueuses Tre Cime en passant par le Cadini di Misurina, chaque journée a été pensée pour vous dévoiler le meilleur des Dolomites. Grâce à des transferts bien orchestrés consacrez entièrement aux moments forts en altitude sans détours inutiles en vallée. Quant aux nuits en refuges soigneusement sélectionnés, elles vous immergent dans l’atmosphère chaleureuse et authentique des montagnes italiennes ! Un trek de 5 jours, à faire en solo, en duo ou en groupe, à partir de 830€. 

Curieux.se de découvrir cette aventure en détails ? Retrouvez le récit complet de Candie sur le blog des Géonautrices. 

FAQ – Vos questions à propos de l’Alta Via

Faut-il réserver les refuges à l’avance ?

Une réservation 3 à 6 mois à l’avance est vivement recommandée, particulièrement en haute saison.

Peut-on faire l’Alta Via en solo ?

Parfaitement possible, les sentiers sont bien balisés. Une expérience préalable en randonnée reste néanmoins conseillée.

Y a-t-il du réseau téléphonique ?

La couverture est variable selon les zones, mais la plupart des refuges proposent une connexion Wi-Fi.

Peut-on faire qu’une partie de l’Alta Via ?

Absolument. Les nombreux points d’accès permettent de composer des itinéraires plus courts. Notre trek Travelbase sélectionne d’ailleurs les plus beaux passages pour une expérience optimisée.

Quelle est la meilleure carte pour randonner ?

Les cartes Tabacco au 1:25000 sont la référence pour les Dolomites, offrant précision et détails essentiels.

L’eau est-elle potable en montagne ?

Les sources indiquées sur les cartes et près des refuges sont généralement potables. Restez prudent avec les autres points d’eau.

Que faire en cas de mauvais temps ?

Les refuges peuvent généralement vous accueillir une nuit supplémentaire. Prévoyez une certaine flexibilité dans votre planning.

Les chiens sont-ils autorisés dans les refuges ?

Certains refuges les acceptent, mais une réservation préalable est indispensable.