L’Islande fascine par ses paysages lunaires et ses contrastes saisissants entre feu et glace. Mais si vous cherchez à vivre une expérience originale au cœur de cette nature sauvage : partir explorer le pays en randonnée sur le sentier du Laugavegur est à faire ! Cette randonnée, considérée comme l’une des plus belles au monde, vous transporte littéralement sur une autre planète.

Dès les premiers pas sur cette randonnée mythique, vous comprendrez pourquoi des milliers de randonneurs du monde entier rêvent de fouler ce sentier légendaire. Chaque tournant révèle un spectacle naturel époustouflant : montagnes aux couleurs surréalistes, sources chaudes fumantes, glaciers étincelants, canyons vertigineux et plaines de lave à perte de vue.

Alors si vous décidez de vous lancer sur ce sentier incroyable, lisez cet article ! On vous donne toutes les infos pour préparer comme il faut votre trek en Islande.

Organiser un trek sur le Laugavegur dans les moindres détails peut s’avérer particulièrement complexe. Entre les réservations de refuges très prisés, la logistique de transport dans des zones reculées, et surtout la météo islandaise imprévisible qui peut bouleverser un planning en quelques heures, mieux vaut s’entourer d’experts.

Notre équipe de spécialistes de l’Iceland Trail s’occupe de toute l’organisation : transferts depuis l’aéroport, briefings détaillés, encadrement par des guides locaux expérimentés, réservations des emplacements de camping, et gestion de tous les imprévus liés aux conditions climatiques. Notre équipe de guides expérimentés prend en charge toute la logistique, vous permettant de vous concentrer uniquement sur l’émerveillement et l’effort physique de cette randonnée exceptionnelle.

Nos guides connaissent chaque recoin du sentier et s’adaptent en permanence aux conditions pour vous offrir la meilleure expérience possible tout en garantissant votre sécurité.

La période idéale pour entreprendre le trek Laugavegur s’étend de juin à août. Ces mois d’été offrent les conditions optimales pour cette randonnée exigeante : journées longues avec jusqu’à 20 heures de lumière, températures clémentes et accès garanti à l’ensemble du sentier.

Pendant cette période estivale, vous bénéficierez de conditions météorologiques plus stables, essentielles pour traverser en sécurité les passages les plus exposés du parcours. Les refuges sont également tous ouverts et parfaitement équipés pour accueillir les randonneurs.

Le sentier Laugavegur est très prisé pendant la saison estivale (juin à août). Les places dans les refuges sont limitées et les réservations s’effectuent des mois à l’avance.

Attention : Le sentier Laugavegur est inaccessible en hiver en raison des conditions météorologiques extrêmes et de l’enneigement important. Les refuges ferment et les risques d’avalanche rendent la randonnée dangereuse, voire impossible.

Découvrez notre itinéraire complet qui alterne entre préparation, trek sur le Laugavegur et découverte culturelle de Reykjavik.

Résumé de l’aventure

• Jour 1 : Arrivée à Reykjavik
• Jour 2 : Transfert vers Landmannalaugar et 1er jour de randonnée
• Jour 3 : Landmannalaugar vers Álftavatn – L’étape reine
• Jour 4 : Álftavatn vers Emstrur – La journée des révélations
• Jour 5 : Emstrur vers Þórsmörk Langidalur – Vers les forêts verdoyantes
• Jour 6 : Þórsmörk Langidalur vers Husadalur – Retour vers la civilisation
• Jour 7 : Retour à Reykjavik via Seljalandsfoss
• Jour 8 : Départ ou prolongation du séjour

Jour 1 : Arrivée et préparation de l’aventure

Votre aventure islandaise commence dès votre arrivée à l’aéroport de Keflavik (si vous avez réservé avec l’équipe de l’Iceland Trail, une navette vous attendra à la sortie de l’aéroport).

Profitez de cette première journée pour vous reposer et visiter Reykjavik, la capitale la plus septentrionale du monde.

Jour 2 : Direction Landmannalaugar – Entrée sur une autre planète

Distance : 11 km
Dénivelé positif : 402 m
Dénivelé négatif : 380 m
Temps de marche : 4-5 heures

Partez de bonne heure pour rejoindre Landmannalaugar, le point de départ mythique du sentier Laugavegur. Après 4 heures de route à travers des paysages lunaires époustouflants, vous comprendrez pourquoi on surnomme l’Islande « la planète Islande ».

Installer votre tente, place à votre première randonnée ! L’ascension du Suðurnámur vous offre une vue panoramique imprenable sur la vallée de Landmannalaugar et ses montagnes aux couleurs surréalistes.

Cette première étape vous donnera un avant-goût de l’intensité physique de la semaine. Heureusement, Landmannalaugar dispose d’une source d’eau chaude naturelle parfaite pour détendre vos muscles après l’effort !

Jour 3 : L’Étape Reine – Landmannalaugar vers Álftavatn

Distance : 24 km
Dénivelé positif : 490 m
Dénivelé négatif : 680 m
Temps de marche : 8-9 heures

La journée la plus longue et la plus spectaculaire vous attend ! Cette étape légendaire du Laugavegur combine défi physique et émerveillement constant.

Le parcours débute en longeant d’impressionnantes coulées de lave avant de gravir 490 mètres de dénivelé. Les panoramas sur les montagnes colorées de Landmannalaugar accompagnent chacun de vos pas, créant une ambiance unique au monde.

Vers midi, vous atteignez la cabane de Hrafntinnusker, point culminant du trek. Attention aux premiers ponts de neige ou de glace qui peuvent surprendre ! La suite de la journée se déroule principalement en descente avec quelques montées raides.

Le paysage se métamorphose radicalement : les teintes éclatantes laissent place à d’impressionnantes collines sombres et verdoyantes, avec en toile de fond de magnifiques glaciers étincelants. Deux traversées de rivières pimentent cette journée avant l’arrivée au lac d’Álftavatn.

Jour 4 : La Journée des Révélations – Álftavatn vers Emstrur

Distance : 15 km
Dénivelé positif : 260 m
Dénivelé négatif : 258 m
Temps de marche : 4-5 heures

Cette étape, c’est un peu « la journée des révélations » tant les paysages se transforment spectaculairement. Les montagnes vertes cèdent progressivement la place à de longues étendues de somptueuses plaines de lave sombre, créant une atmosphère mystique unique.

Plusieurs traversées de rivières et cascades jalonnent ce parcours moins exigeant physiquement mais tout aussi riche visuellement. L’arrivée à Emstrur réserve une surprise de taille : une vue magnifique sur un immense glacier qui semble toucher le ciel.

Ne manquez pas la découverte en soirée du canyon à couper le souffle situé près du lieu de repos. Ce spectacle géologique exceptionnel constitue l’un des moments forts de tout le trek.

Jour 5 : Métamorphose Végétale – Emstrur vers Þórsmörk Langidalur

Distance : 16 km
Dénivelé positif : 350 m
Dénivelé négatif : 480 m
Temps de marche : 6-7 heures

Cette journée illustre parfaitement la diversité exceptionnelle des paysages islandais. Vous verrez les environnements évoluer graduellement, passant de paysages lunaires surréalistes à de verdoyantes forêts riches en faune et en flore.

Une magnifique traversée de rivière marque la transition vers cet écosystème plus tempéré. La descente constante (400 m de dénivelé négatif) offre un répit bienvenu après les efforts des jours précédents.

Þórsmörk (La Forêt de Thor) dispose de deux camps de base. Le soir, dormez au camp de Langidalur, sans doute le plus beau site de camping de toute la semaine avec ses paysages forestiers préservés.

Jour 6 : Þórsmörk vers Husadalur

Distance : 11 km
Dénivelé positif : 228 m
Dénivelé négatif : 304 m
Temps de marche : 4-5 heures

Direction la cabane de Husadalur pour cette avant-dernière étape ! Bien que proche du camp précédent, cette zone offre plusieurs options de randonnée selon votre niveau d’énergie.

Les plus motivés peuvent opter pour un itinéraire plus long avec quelques points d’intérêt supplémentaires, tandis que ceux qui préfèrent récupérer suivront le parcours de base vers Husadalur.

Après plusieurs jours en pleine nature sauvage, Husadalur marque le retour progressif vers la civilisation. Vous y trouverez un bar, un restaurant et même un sauna chaud ! Une récompense idéale pour célébrer votre réussite de ce trek exceptionnel.

Jour 7 : Retour via Seljalandsfoss

Le retour vers la civilisation s’accompagne d’une dernière surprise de taille ! Sur le chemin du retour, un arrêt s’impose à la Seljalandsfoss, la cascade la plus célèbre d’Islande où vous pourrez marcher derrière le rideau d’eau.

Cette visite constitue une parfaite conclusion à une semaine d’immersion dans les paysages les plus spectaculaires d’Islande. Le contraste entre la puissance de cette chute d’eau et la sérénité des terres que vous venez de traverser symbolise toute la richesse de cette île extraordinaire.

Jour 8 : Départ ou prolongation de l’aventure

Dernière journée à Reykjavik avec la liberté de choisir : retour à la maison avec des souvenirs inoubliables ou prolongation de votre découverte de l’Islande.

Cette randonnée légendaire demande une organisation minutieuse et une expertise locale irremplaçable. L’équipe de l’Iceland Trail vous garantit :

• Guides locaux expérimentés connaissant parfaitement chaque section du sentier
• Logistique complète : transferts, réservations, matériel, assistance
• Sécurité maximale grâce à notre expérience des conditions islandaises
• Flexibilité pour s’adapter aux aléas météorologiques
• Groupe à taille humaine pour une expérience authentique et personnalisée

L’imprévisibilité de la météo islandaise et la complexité logistique de ce trek en zone reculée nécessitent un encadrement professionnel. Nos guides gèrent tous les imprévus pour vous permettre de vivre pleinement cette aventure exceptionnelle.

L’équipe Iceland Trail s’occupe de toutes vos réservations et vous garantit une place sur ce trek mythique. N’attendez pas pour réserver votre aventure sur l’un des plus beaux sentiers de randonnée au monde !

Quel niveau physique faut-il pour le trek Laugavegur ?

Le sentier Laugavegur est un trek niveau intermédiaire à confirmé. Vous devez être capable de marcher 6-9 heures par jour avec un sac à dos de 8-12 kg sur terrain varié. Une préparation physique de 2-3 mois avec randonnées régulières est fortement recommandée. L’étape la plus exigeante fait 24 km avec 490m de dénivelé positif.

Que comprend exactement le prix du trek Iceland Trail ?

Le trek Iceland Trail inclut :

• Transferts aéroport-camp de base-Landmannalaugar-retour
• Encadrement par guides expérimentés
• Les emplacements de camping Briefing complet et assistance 24h/24
• Transport des bagages lourds entre refuges
• Les vols si vous le souhaitez

Quel équipement dois-je apporter pour le Laugavegur ?

Indispensable :

• Chaussures de randonnée imperméables et rodées
• Vêtements techniques multicouches (laine mérinos/polaire)
• Veste et pantalon imperméables haute qualité
• Sac de couchage adapté à 0°C minimum
• Tente 3-4 saisons (ou location via Iceland Trail)
• Sac à dos 40-50L pour les affaires de la journée

Peut-on faire le Laugavegur sans guide ?

Techniquement oui, mais c’est fortement déconseillé pour plusieurs raisons :

• Météo imprévisible pouvant devenir dangereuse rapidement
• Traversées de rivières nécessitant de l’expérience locale
• Réservations de refuges très complexes et limitées
• Connaissance des conditions de sentier indispensable
• Assistance médicale éloignée en cas d’accident

Nos guides locaux connaissent chaque section et assurent votre sécurité.

Quelle est la meilleure période pour éviter la foule ?

Le Laugavegur est populaire tout l’été, mais pour éviter les plus gros groupes :

• Juin : Moins fréquenté mais conditions parfois difficiles (neige résiduelle)
• Juillet : Période optimale mais plus fréquentée, surtout weekends
• Août : Excellent compromis – beau temps et fréquentation modérée

Comment gérer l’eau et la nourriture sur le sentier ?

Eau : Disponible gratuitement dans tous les refuges. Possibilité de remplir aux rivières avec purification (pastilles/filtre). Prévoir 2-3L par jour.

Nourriture : Repas à votre charge – plusieurs options :

• Achat dans les refuges (20-25€/repas)
• Apport de nourriture lyophilisée/conserves
• Mix des deux selon les étapes

Peut-on avoir du réseau téléphonique sur le Laugavegur ?

Le réseau est très limité et irrégulier :

• Parfois du réseau près des refuges principaux
• Zones complètement isolées pendant la marche
• Réseau d’urgence disponible via nos guides équipés
• Téléphones satellites en cas d’urgence médicale

Profitez de cette déconnexion digitale pour vous immerger dans la nature !

Le trek est-il adapté aux débutants ?

Avec une bonne préparation physique, c’est possible ! Nous recommandons :

• 3 mois de préparation avec randonnées hebdomadaires
• Test avec sac lesté sur sentiers techniques
• Équipement de qualité bien rodé
• Condition physique générale excellente

Si vous partez avec l’Iceland Trail, les guides s’adaptent au rythme du groupe et encouragent chaque participant.