Comment (bien) faire vos besoins dans la nature ? Voilà une question que bon nombre de randonneur.euse.s se sont déjà posée un jour. Lors d’une marche dans les bois, d’une balade en forêt ou d’un trek de plusieurs jours, un besoin pressant peut pointer le bout de son nez à tout moment. Deux solutions s’offrent à vous : vous retenir et gâcher une partie de votre randonnée ou déstresser et vous lâcher avec fierté.
Pour vous sentir libéré d’un poids tout en respectant la nature et les autres randonneur.euse.s qui passeront par là, appliquez ces quelques règles et conseils tous simples et d’une grande importance.
1. Ne fais pas caca à côté d’un cours d’eau !
Le problème majeur de nos besoins improvisés dans la nature est la contamination de l’eau. Certains pourraient croire que nos excréments sont seulement une matière organique facile à la décomposition et sans grande incidence. C’est FAUX. Différentes bactéries se retrouvent dans nos selles et celles-ci peuvent, avec le ruissellement des eaux de pluie, terminer leur route directement dans les cours d’eau.
Pour éviter ça, retiens-toi quelques minutes supplémentaires et trouves-toi un petit coin à au moins 50 mètres du cours d’eau (cela équivaut à environ 70 pas). Ce n’est pas grand chose et la nature te remerciera.
2. Creuse un trou de chat
Une fois que vous vous êtes suffisamment éloigné.e du cours d’eau, il est temps de vous fabriquer votre petite toilette improvisée. Et oui, un bon caca, ça se mérite ! Rien de plus facile, creusez ce qu’on appelle un « trou de chat » avec une pierre, votre pied ou une petite pelle si vous randonnez en mode Inspecteur Gadget. Pas besoin d’y passer des heures, un petit trou est suffisant (les enzymes qui aident à la dégradation de votre petit paquet se trouvent dans les 25 premiers centimètres de profondeur).
Plus qu’à bien viser ou à trouver un petit morceau de bois pour tout mettre dans le trou, le reboucher avec la terre que vous avez enlevée, et ni vu ni connu ! Les prochains randonneur.euse.s ne seront pas dérangé.e.s par votre petite activité et la dégradation des excréments sera plus rapide. Petit plus, placez une branche ou une pierre sur le trou rebouché pour dissuader les animaux de venir creuser à cet endroit. Si vous êtes en groupe, évitez d’aller tous faire votre petite (ou grosse !) commission au même emplacement. Plus les selles sont concentrées, plus la décomposition est difficile et les risques de déterrement par les animaux sont hauts.
3. Trouve l’endroit idéal
Évidemment, soyez sûr.e d’être à l’abri des regards. Cachez-vous derrière un arbre ou un buisson et demandez à votre ami de faire le garde pour vous. Autant éviter le moment gênant où vous vous retrouvez en pleine action face à un autre groupe de randonneur.euse.s…
Autre point important pour dénicher votre coin de paradis, faites attention à ne pas vous trouver au-dessus de plantes urticantes. Ce serait dommage de continuer la randonnée le derrière en feu ! Vérifiez également que vous n’êtes pas au-dessus d’une fourmilière ou d’autres petits insectes : vous évitez de les écraser et vous esquivez au passage les piqûres entre les jambes de ces petits coquins.
4. Adoptez la position parfaite
Maintenant que vous avez trouvé votre spot idéal, il est temps d’expédier votre affaire vite fait bien fait. Ça tombe bien car les deux positions possibles pour faire ses besoins dans la nature sont plus efficaces que la position que nous utilisons dans nos toilettes. Deux positions s’offrent donc à vous : en position totalement accroupie ou en position squat (quel bonheur, vous faites du sport en plus de vous sentir libéré!) La position accroupie serait la position la plus efficace car elle détendrait de façon optimale le muscle pubo-rectal (et oui, tout un programme…). Si vous avez peur de tomber, n’hésitez pas à vous mettre en position squat et à vous tenir à un arbre, ça a été testé et approuvé plusieurs fois !
5. Essuyez-vous en respectant la nature
Pensez toujours à avoir dans votre sac à dos quelques feuilles de papier toilette. Une fois le soulagement terminé, n’oubliez pas de reprendre avec vous le papier toilette usagé. Glissez-le dans un sac plastique que vous mettrez à la poubelle à votre retour. Il y a beaucoup trop de randonneur.euse.s qui laissent leur papier toilette dans la forêt ou dans les bois. N’oubliez pas que chaque geste compte et qu’il est primordial de laisser le moins de traces possible de votre passage. Très important, ne brûlez pas le papier toilette ! Les feux de forêts étant en pleine recrudescence, cette technique est à proscrire. Évidemment, vous pouvez vous essuyer avec des feuilles d’arbre douces et soyeuses mais soyez sûr.e de votre coup pour ne pas terminer avec une belle irritation aux fesses.
Alors voilà, ami.e randonneur.euse, vous avez maintenant toutes les cartes en main pour vous soulager en respectant la nature. Surtout, ne vous retenez pas et arborez un grand sourire, ce serait dommage de se priver de ce petit moment de bonheur en plein air (qui souvent s’accompagne d’une belle vue) ! 
